湘南ルアー情報局

原田佐敏のルアーフィッシング情報
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[デブロ] 174:満身創痍で運動がままならない...の巻き(笑)
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    毎月の血液、尿検査。

    最近は良くもならなければ悪くもなりません。(すべて黄色信号のレベル:笑)

     

    昔、前十字靭帯が切れ、かろうじて繋がってる状態!!

     

    で、運動を勧められますが...

    昨年ケガをした左足ひざ裏の肉離れが、回復状態50%。

    船内での移動が、まるでおっかなびっくりの初心者なみ。マジ介護が必要かも(笑)

     

     

    膝をかばい過ぎて、左腰が痛い。

    最近は週二回ペースで水泳、水中ウオークをしていますが、今日は平塚総合公園を散歩しました。

    一周1800mのコースですが500mで小休止。(腰が痛く、変なところに力が入って太ももが張ってしまう)

    この半年で下半身の筋力は確実に半分以下になりました。

    ついでに...冬は800g.1000g/水深500mの新島キンメに通いまくりで...

    右手首と左手親指の付け根が「腱鞘炎」になりました。

    釣り用のグローブ脱着で激痛が走ります。

    なのに...釣りは一切休まずしゃくり&巻き上げ:4000~5000m/1日(笑)

    もっと痛くなったら、力士のようにテーピングですかね。

     

     

    足腰が弱って力がないなら、体重を落として負担減にしないと...

    理想はさらに5%ダウン。

    82kg→78kgか〜。

    夏の相模湾キハダのシーズンまでに−4kgを目標に頑張ろう!!

    | saty-harada | デブロ | 16:08 | comments(0) | - | - | -









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