缶コーヒー(微糖)がぶ飲み禁止から...一気に4kg程度は落ちたものの、その後は停滞。
最近は運動をしていないから、消費カロリーより摂取カロリーの制御でダイエットするしかありません。
冬の釣りは、寒いので消費カロリーは増加するから有利。
それに釣りに夢中だと...食べる時間も少なく、ダイエットにピッタリの環境。
で、ダイエットが順調なことを祝して、今日はアイスクリームを解禁。
久しぶりに食べると美味しい(笑)
あとサワラ1匹分の3.5kgを減らせば目標達成ですが...いつになるのでしょう。