4月上旬に79.2kg(BMI.25をオーバーですが...)に落とせましたが...
その後は300gの間を行ったり来たり(笑)
いわゆる停滞期で、情報によると、長いと一ヶ月間まったく減らないそうです。
肉も脂も太らない!!
禁煙もダイエットも最初は苦行だけど、現在実行中の「糖質半減」方法なら問題なし。
肉(カルビ好き)も魚(赤身の白身も大トロ系)も脂分(マヨラー)も野菜も好きなだけ食べ、ご飯、パン、芋類など炭水化物(糖質)の摂取を今までの半分にコントロールするだけ。
牛乳はがぶ飲みはダメだけど200mlなら...
釣りの最中は...
食べる間もなく釣れまくっているときでも、ポイント移動中に飲み物&トマト2個、ゆでたまご2個、バナナ2本。
あとは、おにぎり1個と肉類(ハムやシャウエッセン)をモリモリ食べています。
下船後のコンビニではメンチ2個がお決まりパターン。
昨日プチトマトの苗3本を植えました
ま、今のスタイルを続ければ体重増加は心配ないので、GW頃には減量も可能な気がしています。
このデブロ190回目は血糖値も下がり健康になっているはず(笑)
明日葉は地植え4株がすくすく成長中
クレソンと春菊は花が咲いて終了...
今年もピーマンは作ります。グリーンとイエロー!!
大島由来の島唐辛子、パセリ、イタリアンパセリを育てています